KEBIASAAN HIDUP SEHAT ALA RASULULLAH SAW
Pixabay KEBIASAAN SEHAT NABI MUHAMMAD SAW | KEBIASAAN NABI SEHARI HARI Berikut 12 kebiasaan sehat Nabi Muhammad SAW yang bisa diterapkan untuk pola hidup yang lebih baik dan sehat dan sunnah bagi kita untuk mengikutinya. 1. Bangun pagi Rasulullah SAW memiliki kebiasan bangun tidur lebih awal. Maka s ejak matahari terbit mulailah untuk bangun pagi. Ini membantu memperbaiki kualitas hidup kita . 2. Makan secukupnya Menurut Nabi Muhammad SAW, makanlah secukuplah. Langkah ini dilakukan untuk mencegah penyakit. Dalam praktik Islami disarankan agar makan dalam porsi sedang dan perut harus diisi oleh makanan, cairan, dan napas. 3. Makan secara perlahan Nabi Muhammad SAW sangat menganjurkan makan secara perlahan untuk membantu proses pencernaan. Terlebih, makanan yang dikunyah secara efisien bisa membantu proses pencernaan dan tidak membutuhkan terlalu banyak energi dari lambung atau usus. 4. Makan bersama Makan bersama b isa menjadi keberkahaan bagi siapapun. Terbukti